とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

最近のラノベ

最近暇あったらずぅーっと

「小説をよもう」で見てるけど

何見ても面白いな

よくよく見たらラノベ化してんのばっかで

買ってしまったよね、、、

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嫁に本買いすぎって怒られてるよね

って事で胸トレ

 

ベンチプレス

80kg 3セット

90kg 3セット

インクラインベンチプレス

50kg 3セット

60kg 3セット

ダンベルフライ+プレート挟むやつ

15kg+20kg 3セット

リバースベンチプレス

40kg 1セット

50kg 3セット

インクラインダンベルベンチプレス

15kg 3セット

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朝からトレは清々しくて気持ちいいね!