一昨日は私用の為トレは休みで 今日、昨日で脚・胸トレ 少し身体に力が入らないので 軽めにトレ 昨日 脚トレ バーベルスクワット 100kg 5セット 80kg 5セット 今日 胸トレ インクラインベンチプレス 70kg 5セット 以上（笑） なんもしてねぇー（笑） また明…