流石に大会は無理ですな コロナさんヤバババイクでカットビングですわ って事で明日から平常運転

急に体脂肪落ちた ちょっと体重も落としすぎなので 少し食べる で肩トレ バックバーベルショルダープレス 50kg 3セット フロントバーベルショルダープレス 50kg 3セット ワンハンドダンベルショルダープレス 20kg 3セット サイドレイズ 15kg 3セット シュラ…

コンニャクとか腹いっぱい食うても 次の日には体重減っているという人体の不思議 謎だー カロリーとは 糖質とは 脂質とは 一体なんなのか ホンマに不思議 プロテイン1杯25~40ｇで130kcal~以上やけど コンニャク1枚300ｇ前後で20kcal前後 こんなに食っても大…

やる気出なさすぎて出ない ブログも面倒くさくなって書かない カロリー落としすぎなのか 炭水化物オフにしすぎなのか やる気が出ない ので今日は晩飯だけ普通に食いにイキマンジャロ とりあえず体重は順調に落ちてる 体脂肪は測るたびに変わるので分からん …