かれこれ3~4ヶ月散髪に行ってない 頭が輝いてるせいで余計に汚い ほんで子供が幼稚園の運動会に参加出来るとの事で 汚いままでは行けないママレモン で背中トレ チンニング 5セット ベントオーバーロウ 90kg 5セット デッドリフト 110kg 3セット 90kg 3セッ…

｢ピ〜〜ス♡｣ そして おっさん うーん カワユス からの胸トレ インクラインベンチプレス 80kg 3セット 70kg 4セット ベンチプレス 90kg 3セット 80kg 3セット あーまったく出来んかった、、、 ちょいと眠たかったでございます

前にむっちゃ欲しかった本がまさかの売り切れ イヤイヤ本に売り切れって 再販してくださいよ マジで とのことやったから 今度は予約からの買いや！！！ で！ 届いたのがコチラ！！！ 一作品みて一目惚れした俵緋龍 安定のDistance 頭角を表しだしたコアヤア…

毎日 毎日 毎日 モンハン モンハン モンハン 子供達が寝てからしか出来ないので 晩にこっそりとやなんけど まぁ遅くまでしてしまうよね 寝不足やし 眠たいし 仕事休みたいし 寝たいし もう寝不足よね ほんで今日こそは早く終わらして寝る！！ で二頭トレ イ…

昨日ふと夜中の3時くらいに目覚めてんけど なんかしらんが怖くて寝れんくて 嫁様にひっついたり 子供にひっついたり 暑いのに布団を頭までかぶったり 汗なのか 冷や汗なのか わからんくらいﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてたわ ほんでトイレいきたかってんけど 嫁様起こすわけ…

吉野家って特定の定食頼んだら ご飯お代わりし放題やねんな まじでビックリした って言うか 食べ放題やめるとこもあんのに 660円でご飯食べ放題はやばいやろ もう行きつけですわ ほんで背中トレ チンニング 5セット ベントオーバーロウ 80kg 5セット リバー…

三連休！！！ 最高！！！ でモンハンしまくりからの胸トレ まぁまあまあやな 意外と挙がったし 月曜日から本気だす！！！ 一応 ベンチプレス 100kg 4セット 80kg 6セット 50kg 5セット 以上！！！ ギリギリ潰れなかったね！！ かなりフクヨカニなられはりま…

ここ2週間くらい仕事めちゃめちゃ楽で サボりまくってたからか 脚トレのアップだけで脚がﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ もう産まれたての子鹿よ スライムか俺かで言うたら そりゃ俺よ もう明日の胸トレが心配なってきたよ 調子戻てきた思たらこれよ とりあえず三連休モンハン頑…

まだゲームしたくてやる気でないけど がんばるけど ゲームはする！！！！ もう少して三連休やし！！ ゲームはする！！！！ そして このおふたり様可愛すぎでしょ 思わず衣装買ってしまったわ（笑） で準備運動 インクラインダンベルカール 10kg 8セット バー…

モンハンのためのトレ休みも今日まで まぁ超絶軽めにトレですが って事で準備運動 バーベルショルダープレス 40kg 6セット サイドレイズ 10kg 3セット チンニング 3セット 以上！！！ 明日から頑張る！！！

寝不足すぎてやばい で背中・肩トレ バーベルショルダープレス 60kg 3セット 50kg 3セット サイドレイズ 10kg 3セット アップライトロウ 50kg 3セット チンニング 5セット ベントオーバーロウ 80kg 3セット ベントオーバーロウ(逆手) 80kg 3セット 眠たすぎ…

モンハンがしたすぎて したすぎて したすぎて 頭が痛いので トレはおやすみ

今日はやっと水槽に生体の導入 2種族とも透明で分かりづらい（笑） そして水合わせの嫁 からの導入 うむ透明だ まさにグラスフィッシュ とエビ で胸トレ ベンチプレス 100kg 3セット 以上！！！ モンハンと熱帯魚でやる気がない！

今日は！ もんすたーはんたー アイスボーん の発売日！！！ 中々に新要素満載で面白い！ といってソワソワしながら脚トレ バーベルスクワット 90kg 6セット ブルガリアンスクワット 50kg 3セット やる気はないけど ゲームはしたいので 早めに終了！！ 写真も…

1年に１回あるかないかの残業 車のなかでただただ5時間待つ 鬼か！！！ 19時帰りって何年ぶりやねん！ 腹減ったわ！ で子供達に謝って二頭・三頭・肩トレ インクラインダンベルカール＋プルオーバープレス 20kg＋45kg 2セット 15kg＋45kg 3セット ストレート…

土曜日水族館行った帰りに 熱帯魚屋さんに行って お嫁様の初めての水槽立ち上げの材料を買いに そして ソイル＆ピンセット＆co2キット バクテリアキット！ 水草(グロッソスティグマ) すげーコケ取り そして流木！！！ 頑張る嫁 水草を10本の束くらいにわけて…