とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

水槽立ち上げ(背中トレ)

土曜日水族館行った帰りに

熱帯魚屋さんに行って

お嫁様の初めての水槽立ち上げの材料を買いに

そして

ソイル&ピンセット&co2キット

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バクテリアキット!

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水草(グロッソスティグマ)

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すげーコケ取り
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そして流木!!!
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頑張る嫁

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水草を10本の束くらいにわけて

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こうやっテイ!!テイ!!テイ!!(手越)
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でこんな感じ

流木の上の石は沈めるために置いております

因みに石は熱帯魚屋さんで1kg千円と高杉なので

置き場にある石の山から拝借さして頂きマンタ
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生体なんも入れてないけど

水槽綺麗すぎて見とれてしまう

全て嫁様1人でしました

中々に上手いと思いました!

俺も水槽立ち上げてぇぜ

でヤル気のない背中トレ

 

チンニング

5セット

ベントオーバーロウ

80kg 5セット

 

以上!!!

何故か調子悪かった!!!!