とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

アイスボーン(脚トレ)

今日は!

もんすたーはんたー アイスボーん

の発売日!!!

中々に新要素満載で面白い!

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といってソワソワしながら脚トレ

 

バーベルスクワット

90kg 6セット

ブルガリアンスクワット

50kg 3セット

 

やる気はないけど

ゲームはしたいので

早めに終了!!

写真もなし!

ふぅーーーー