雨で休みやったけど まったくもって調子がでん！ ココ最近脚トレ日は軽めすぎる（笑） って事で脚トレ？ バーベルスクワット 100kg 6セット 80kg 3セット あぼーん 調子が悪いということにしておこう ◇◇◇ 知人がサバゲしたいとの事で 久しぶりに色々調べてた…