とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

パリピ(胸トレ)

「ピ〜〜ス♡」

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そして

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おっさん

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うーん

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カワユス

 

からの胸トレ

 

インクラインベンチプレス

80kg 3セット

70kg 4セット

ベンチプレス

90kg 3セット

80kg 3セット

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あーまったく出来んかった、、、

ちょいと眠たかったでございます