今日も(準備運動)

まだゲームしたくてやる気でないけど

がんばるけど

ゲームはする！！！！

もう少して三連休やし！！

ゲームはする！！！！

そして

このおふたり様可愛すぎでしょ

思わず衣装買ってしまったわ（笑）

で準備運動

インクラインダンベルカール

10kg 8セット

バーベルカール

40kg 3セット

チンニング(二頭)

3セット

以上！！！

週末が楽しみ❤