とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

2020-03-09から1日間の記事一覧

減量13日目(背中トレ)

コンニャクとか腹いっぱい食うても 次の日には体重減っているという人体の不思議 謎だー カロリーとは 糖質とは 脂質とは 一体なんなのか ホンマに不思議 プロテイン1杯25~40gで130kcal~以上やけど コンニャク1枚300g前後で20kcal前後 こんなに食っても大…