とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

2019-03-13から1日間の記事一覧

立って寝るねるねるね

お嫁さまが子供様と散歩中 まさかの立って寝るという マジ才能パネェす(笑) マジでおっさん(笑) という事で二頭トレ インクラインダンベルカール 15kg 6セット ストレートバーカール 35kg 3セット EZバーカール 35kg 4セット コンセントレーションカール…