立って寝るねるねるね

お嫁さまが子供様と散歩中

まさかの立って寝るという

マジ才能パネェす（笑）

マジでおっさん（笑）

という事で二頭トレ

インクラインダンベルカール

15kg 6セット

ストレートバーカール

35kg 3セット

EZバーカール

35kg 4セット

コンセントレーションカール

10kg 3セット

ハンマーカール

10kg 3セット

追い込みストレートバーカール

20kg と思いきや力尽き30回

最近トレ開始1時間くらいで

急に身体が重くなる、、、

あかんなー