日曜日はイオンにて

日曜ひっさしぶりに

まともにイオンいったけども

半袖で歩いてたん俺くらいで

少し恥ずかしかった、、、

歩いてる人皆ジャンバーとかコート着とるし

どんだけサブがりやねん！！！！

と思いまルトデキストリン

イオンの中やねんから暖かいやろ！！！

ほんでもって月曜日は背中トレ

ベントオーバーローイング

80kg 4セット

90kg 4セット

デッドリフト

100kg 3セット

ワンハンドローイング

30kg 4セット

追い込みベントオーバーローイング(逆手)

40kg 90回

追い込みベントオーバーローイング(順手)

50kg 60回

ラットプルダウン

30kg 3セット

今日は背中上手いこと撮れたで

あー久しぶりにサバゲ行きたいような

行きたくないような

めんどくさいような

キャンプは行きたいな、、、