活力を、、、

なんかよく寝た日から2~3日は身体にやる気がでない

こうなんか気だるいし

やる気でないし、、、

って

マイプロテイン続いて届くんちゃうんかい！

受け入れ態勢抜群に整えてんのに

変化球使ってくんなよ！

って事でやる気のない胸トレ

インクラインベンチプレス

50kg 5セット

70kg 4セット

ベンチプレス

80kg3セット

ダンベルフライ＋プレート挟むやつ

15kg＋20kg 3セット

あんまりしてないから張り艶がないね、、、