なんでやねん！

マイプロテインで注文から１週間

中々迅速に届いた、、、

と思ったら

小分けで届きました

しかも配送状況みたら

3つに分けられ1日毎に届くようになってた

なんでやねん！

そっちの方が手間と金かかるやろ！

まぁ届いたのが最近気になってた

グリシンとテアニンやからよかったけどもや

飲んでみるけど

効果に期待しすぎてワクワクして

眠れやんかも

って事で脚トレ

バーベルスクワット

100kg 5セット

90kg 2セット

80kg 3セット

50kg 3セット

レッグエクステンション

40kg 3セット

レッグカール

30kg 3セット

最近トレに身がはいらん、、、

雑念が、、、

エッチでありますな、エッチでありますな