3ヶ月半ぶりにやっと散髪行ったわ 金髪維持すんのもたいへんですね で散髪屋の鏡盛れすぎてビックリした（笑） 少しは成長したかな？ って事で背中トレ ベントオーバーローイング 90kg 4セット デッドリフト 110kg 3セット リバースベントオーバーローイング…