散髪いってきたでぃ

3ヶ月半ぶりにやっと散髪行ったわ

金髪維持すんのもたいへんですね

で散髪屋の鏡盛れすぎてビックリした（笑）

少しは成長したかな？

って事で背中トレ

ベントオーバーローイング

90kg 4セット

デッドリフト

110kg 3セット

リバースベントオーバーローイング

80kg 4セット

ワンハンドローイング

30kg 3セット

今日はじっくりめで終了です！

全体的に持てる重量増えてきたんで

成果は出てる気はします！