寝違え

朝起きた時はなんともなかってんけど

時間が立つにつれ首が激痛で激痛

湿布貼って仕事行って

帰って来る頃にはましになっててんけども

次は腰痛（笑）

ムカついたんで軽めに背中トレ

ベントオーバーローイング

80kg 3セット

90kg 3セット

デッドリフト

80kg 3セット

今日もお美しいですわ、アスナさん