結局、、、

日曜は雨で行かんかった、、、

次は21日！！！

また雨予報やけどな！

という事で背中トレ

ベントオーバーローイング

90kg 4セット

80kg 3セット

ベントオーバーローイング(逆手)

50kg 3セット

デッドリフト

100kg 3セット

ワンハンドローイング

30kg 3セット

ラットプルダウン

40kg 3セット

いやー今日もシノンさんはお美しいです

はい！