今日は会社の飲み会の為仕事が早上がり 飲み会で仕事早く終わるとかどんだけ（笑） まぁ僕は一切呑まないんですがね、、、 ほんで時間に余裕があったので胸トレ ベンチプレス 100kg 3セット 80kg 5セット インクラインベンチプレス 50kg 3セット ダンベルフ…