まじで！ 朝から！ どうやって！ 休もうか悩んでた、、、 まぁ結局行ったんですけどね、、、 早めに帰ってきて色々して背中と肩トレ 昨日寝てしまったので背中もです！ ベントオーバーローイング 100kg 4セット デッドリフト 115kg 3セット リバースベントオ…