ＧＷ明け、、、

まじで！

朝から！

どうやって！

休もうか悩んでた、、、

まぁ結局行ったんですけどね、、、

早めに帰ってきて色々して背中と肩トレ

昨日寝てしまったので背中もです！

ベントオーバーローイング

100kg 4セット

デッドリフト

115kg 3セット

リバースベントオーバーローイング

80kg 3セット

ワイドベントオーバーローイング

50kg 3セット

バックショルダープレス

50kg 2セット

、、、、、、

無理でした、、、、

、、、、、、

やる気がなかったどす、、、、、、

って言うか

久しぶりの仕事すぎて

軽くホームシックになってもた（笑）

これ欲しい