今日は何の日フッフッ～🎵

まぁ特に何もない日です

嫁様がキャンプ楽しみ過ぎて

1週間前から準備しだしてんけども

かく言う私も楽しみです

ランタン見るぐらいしか出来ませんが

楽しみです

ってな感じで肩、三頭トレ

プルオーバープレス

45kg 4セット

ライイングエクステンション＋ナローベンチ

35kg 4セット

ダンベルキックバック

20kg 3セット

ディップス

3セット

ショルダープレス

60kg 2セット

50kg 1セット

肩トレ中に集中出来なくなり終了、、、

明日少しします、、、