脚トレしてんけど マジの眠気なのか 酸欠の眠気なのか わからんくらい眠たかった ほんでもって脚トレ バーベルスクワット 100kg 3セット 90kg 4セット 80kg 4セット レッグエクステンション 50kg 4セット ダンベルレッグランジ 20kg×2 右足3セット 左足1セッ…