2019-05-17 酸欠になると眠たくなるらしいよね 脚トレ 脚トレしてんけど マジの眠気なのか 酸欠の眠気なのか わからんくらい眠たかった ほんでもって脚トレ バーベルスクワット 100kg 3セット 90kg 4セット 80kg 4セット レッグエクステンション 50kg 4セット ダンベルレッグランジ 20kg×2 右足3セット 左足1セット(笑) 毎回思うけど卑猥すぎる(笑) さぁここで説明しよう! なぜ左足だけが1セットなのか! やる気が無くなったからだ!