とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

センキューベイベー

今日は脚トレ

本気逝った

足プルプル

 

って事で脚トレ

 

バーベルスクワット

100kg 3セット

80kg 4セット

50kg 100回(休憩あり)

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休憩短めでやったけど

やっぱり脚トレが1番自分との戦いになってきよる

あーシーズンズランタン欲しいな