とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

あかん

頭痛いので軽めに脚トレ

 

バーベルスクワット

40kg 7セット

以上!!