12時間睡眠
昨日仕事はよ終わったから
仮眠してからトレするつもりが
朝まで寝てた
そして寝すぎたせいかまだ眠たいという
ほんでもって約束の水族館！！
初めはテンション振り切ってた我が子も
40分くらいしてから疲れたせいなのか
カエル見たら｢怖い怖い怖い｣って言い出して
お土産買って離脱！
帰ってきて子供に水族館の感想聞いたら
｢カエル怖かった｣って（笑）
すごく可愛かった（笑）
そして仮眠とって二頭トレ！！
15kg 4セット
インクラインハンマーカール
15kg 3セット
バーベルカール
40kg 3セット
コンセントレーションカール
15kg 3セット
リバースカール
30kg 3セット
リストカール
40kg 3セット
追い込みEZバーカール
20kg 100回
寝すぎたせいかやっぱり気だるい（笑）
寝ても寝やんでも気だるいってなんやねん！
（笑）
