2019-04-12 脚トレ 脚トレ 今日も元気よく脚トレ バーベルスクワット 100kg 3セット 80kg 5セット レッグエクステンション 50kg 3セット レッグカール 40kg 3セット 黒いの履いとったら分かりにくいな(笑)