色々用事やらあってトレ出来ずでしたので 今日から再開！ 嫁トレも先週１回しかしてないので 嫁トレも再開！ で脚トレ バーベルスクワット 80kg 10セット レッグエクステンション 55kg 5セット レッグカール 35kg 3セット で嫁トレ 膝痛いとのことで ハーフ…