とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

ブロンコビリー

雨で休みやったから

お気に入りのラーメン屋行ったらまさかの定休日、、、

Google先生には開いてる書いてんのに、、、

って事で近くのステーキ屋さんに行ってきてんけども

たまたまオープン初日?やって

初々しく店内を案内やらされてんけど

米がたくの失敗してるか

俺の口がおかしいのか

やたらモソモソしてて

それだけが残念やった、、、

 

って事で二頭トレ

 

インクラインダンベルカール

15kg 4セット

インクラインハンマーカール

15kg 3セット

ストレートバーカール

40kg 3セット

コンセントレーションカール

15kg 3セット

EZバーカール

40kg 3セット

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三頭もするつもりやったけど

気持ち悪くてやめた、、、