雨続き(脚トレ)

2日続けて朝から雨のおかげで

仕事が半日で終わるという快挙

素晴らしい

日曜日に食べた牛カツ

めちゃうまかった

でこのまま3年ほど休みたい

という妄想をしながら脚トレ

バーベルスクワット

100kg 5セット

90kg 1セット

レッグカール

40kg 3セット

レッグエクステンション

55kg 5セット

途中で腰に激痛が！！！

でスクワットは中断！！

◇◇◇

ちなみに嫁さん達は雨の日は外に出れないので

スライムを作って遊んでおります

素直に凄いと思いました