まじ暑い なんかここ2日間身体が気だるす ということで1週間は軽めに筋トレ ベンチプレス 100kg 3セット ベンチプレス＋ダンベルベンチプレス 80kg＋10kg 6セット 張りが無さすぎて（笑） 、、、 1週間はまぁならしという事で ーーーーーーーー 調子に乗って…