熱バテしてたんで 一先ずなれるまでトレ休憩してたけど 休憩しだしたら涼しくなるという、、、 ( 」´0`)」Oh nooo まぁ気持ちの切り替えということで 今日から軽めに再開 とりあえず脚トレ バーベルスクワット 90kg 10セット まぁ軽めのんで変化はないんです…