まじで天気予報1時間単位で変わりすぎ 天気予報の意味ないやん！ 降れよ！ 雨！ 休みやと思って気合い入れてたわ！ これやから梅雨はあかんは って事で肩トレ フロントショルダープレス 50kg 4セット バックショルダープレス 50kg 2セット 40kg 4セット ワン…