仕事で伐採中に こーーーーーな大っきい棘が膝に刺さって悶絶 まじでiPhoneの充電器の先くらいのデカさ 今思い出したくらいには痛い 膝に矢を受けるってヤバいな 軟骨がポロッよ インクラインダンベルカール＋プルオーバープレス 10kg＋40kg 4セット インク…