昨日の晩イライラしすぎて全く眠れず 疲れが残ったのか 仕事中に鼻血3連発 しかも右・左・右と順番に ほんで帰ってきたらまた鼻血 頭痛いし余計にイライラするは！！！ 怖いので軽めの重量で脚トレ バーベルスクワット 50kg 3セット 80kg 7セット 以上！ こ…