一昨日の脚トレは集中出来ず軽め 昨日は飲み会で今日に変更 頭が汚すぎるので今日は散髪に 写真は忘れた でひごペットやら犬のトリミングやらしてもらって ご帰宅＆胸トレ インクラインベンチプレス 80kg 4セット 70kg 3セット ベンチプレス 90kg 3セット 80…