金髪(胸トレ)

一昨日の脚トレは集中出来ず軽め

昨日は飲み会で今日に変更

頭が汚すぎるので今日は散髪に

写真は忘れた

でひごペットやら犬のトリミングやらしてもらって

ご帰宅＆胸トレ

インクラインベンチプレス

80kg 4セット

70kg 3セット

ベンチプレス

90kg 3セット

80kg 4セット

ダンベルフライ

15kg 4セット

ベンチプレス

60kg 3セット

インクラインダンベルベンチプレス

15kg 3セット

まあまぁやな

最近誘惑が多すぎるゆえ

雑念が多い