call(胸トレ)

実況動画とか見てて

ひっさしぶりにcallとかしたくなって

新作買おうかなやんだけで

やっても全然勝たれへんし

結局飽きるのよね、、、

2ヶ月くらい毎日ちゃんとしたら

ある程度は上手くなれるけど

続かないよね、、、

フレンドとしたとしても

大声では喋れんし、、、

って事で胸トレ

インクラインベンチプレス+インクラインダンベルベンチプレス

60kg+10kg 5セット

ベンチプレス

90kg 3セット

80kg 3セット

50kg 5セット

ダンベルフライ

10kg 3セット

身体がバキバキや、、、

◇◇◇

とりあえずBO4するか