とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

2019-10-09から1日間の記事一覧

アラビアンナイト(二頭・三頭トレ)

何気なしに第2王子に アラジンのアラビアンナイトみしたら 気に入ったらしくエンドレスリピート ほんで「あああありびあん」って口ずさみ かわゆすぎた(笑) ほんでもって二頭・三頭トレ インクラインダンベルカール+プルオーバープレス 15kg+40kg 5セット EZ…