アラビアンナイト(二頭・三頭トレ)

何気なしに第2王子に

アラジンのアラビアンナイトみしたら

気に入ったらしくエンドレスリピート

ほんで｢あああありびあん｣って口ずさみ

かわゆすぎた（笑）

ほんでもって二頭・三頭トレ

インクラインダンベルカール+プルオーバープレス

15kg+40kg 5セット

EZバーカール+ライイングエクステンション+ナローベンチ

40kg+40kg 5セット

コンセントレーションカール+ダンベルキックバック

10kg+20kg 3セット

眠たすぎて頭に力がはいらん

最近増量が停滞しててお悩み中、、、