被害無(胸トレ)

昨日はやる気出なさすぎてバイクのみ

今日こそは！

と思い胸トレ！

ベンチプレス

100kg 3セット

80kg 3セット

インクラインベンチプレス

50kg 5セット

ダンベルフライ

15kg 4セット

今日は重量重視の短めで

100kgのレップ数が9回まで出来るようになったので

少しは成長してるかと、、、

◇◇◇

ほんで前回の台風で自分の車に

隣の家の屋根瓦が当たるという不運があったので

今回の台風はかなり万全の体制で挑んだけど

思ったより山に護られて被害無でした