怖い(二頭・三頭トレ)

子供達にどうしても

大っきいカブトムシ見せてあげたいねんけど

街灯もない真っ暗な森に行くのが怖すぎて

行けずにいる、、、

誰か着いてこいや！

LINEもフル無視かい！！

絶対今度あったらリバーにかましたるかなら、、、

って事で二頭・三頭トレ

ストレートバーカール＋プルオーバープレス

40kg＋30kg 4セット

インクラインダンベルカール＋ライイングエクステンション＋ナローベンチ

10kg＋30kg 4セット

コンセントレーションカール

10kg 3セット

バーベルフレンチプレス

30kg 3セット

逆手懸垂

3セット

ディップス

3セット

着いてこいや！

まったくもってけしからん！

捕まえたクワガタ寝室に置いて帰るぞ！