今日は3年以上ぶりに嫁様が 子供抜きでお友達と遊びに行くので 初めて子供達と3人でお留守番 マジで！ いつも！ ご苦労さまです！ としか言えない1日でした！ ほんでトイザらス行ってきて コレ⤵︎ ︎買ってんけど 2000円だして3分で壊れるという、、、 子供達…

昨日のキャンプはしんどかった（笑） 久しぶりにあんなにつかれたは そんなことで昼寝しまくりの夕寝しまくり ほんでもって昨日は背中トレサボったので 背中もあわして肩トレ バックショルダープレス 50kg 5セット アーノルドプレス 20kg 3セット サイドレイ…