とりあえずフィジーク出るために書くblog

筋トレ初めて2年半くらいにはなったかな?、とりあえず来年フィジークの大会にでてみたいです

2019-11-29から1日間の記事一覧

幼稚園(脚トレ)

まじで子供を幼稚園に行かすの 不安と期待 光と闇 ビタミンCとクエン酸 大三元と桃白白 はぁー心配だ で脚トレ&嫁トレ バーベルスクワット 90kg 5セット 100kg 3セット 80kg 7セット やっぱ脚はしんどいね! 嫁トレ デッドリフト 10kg 3セット シュラッグ 1…