幼稚園(脚トレ)

まじで子供を幼稚園に行かすの

不安と期待

光と闇

ビタミンCとクエン酸

大三元と桃白白

はぁー心配だ

で脚トレ＆嫁トレ

バーベルスクワット

90kg 5セット

100kg 3セット

80kg 7セット

やっぱ脚はしんどいね！

嫁トレ

デッドリフト

10kg 3セット

シュラッグ

10kg 2セット

ベンチプレス

15kg 2セット

10kg 1セット

ヒップスラスト

15kg 1セット

10kg 2セット

腹筋してないから

明日さす