やっと歯石全部取ってもらえて 超ースッキリ 半年に1回は歯医者！！！ で時間があんまりなかったので 軽めに脚トレ バーベルスクワット 50kg 52回 以上！！！ ◇◇◇ これ 結構美味かった 佐藤さん少なめの ビター的な？味付け？ で子供たちにも食べさしてんけ…