2020-01-29から1日間の記事一覧
昨日ゲームのし過ぎでブログ書くの忘れてた 今更ながらBLACKOUTが面白くて面白くて でとりあてず今日の二頭・三頭トレ バーベルカール+プルオーバープレス 30kg+40kg 5セット インクラインダンベルカール+ライイングエクステンション+ナローベンチ 10kg+40kg…
昨日ゲームのし過ぎでブログ書くの忘れてた 今更ながらBLACKOUTが面白くて面白くて でとりあてず今日の二頭・三頭トレ バーベルカール+プルオーバープレス 30kg+40kg 5セット インクラインダンベルカール+ライイングエクステンション+ナローベンチ 10kg+40kg…