ガンガン落ちていく世界戦闘力

キャプチャーボード頼んだしもう少しでYouTubeでLIVE配信出来ますので良ければ見てください

おもにゲームしてると思われます

スマブラ下手くそになったか

相手が強くなってきたかで

ドンドンとVIPから離れていく、、、

はぁ、、、、

今日は脚トレ

バーベルスクワット

100kg 4セット

80kg 5セット

50kg 100回いくまで(インターバル1分)

8セットくらい？

レッグエクステンション

35kg 3セット

レッグカール

30kg3セット

右膝に誰か住んどる

最近カロリー足りてないせいかわからんけど

腹が凹んできてしまいましたマル